名言DB

9,524 人 / 112,423 名言

伊藤絵美の名言

Facebookボタン  Twitterボタン  はてなブックマークボタン  新着 名言

伊藤絵美のプロフィール

伊藤絵美、いとう・えみ。日本の臨床心理士。東京都出身。慶應義塾大学文学部人間関係学科卒業、慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。精神科クリニックでカウンセリングの仕事を開始。認知行動療法を専門とするカウンセリング機関「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」を開設。

伊藤絵美の名言 一覧

ストレスの対処法を考え、50個でも100個でも、できるだけ多くリストアップしてください。「自分にはストレスに立ち向かう方法がある」と思えれば、それだけで気持ちはかなりラクになるはず。


「認知」や「行動」は自分で選択できます。上司に叱られたとき、強く言い返すこともできれば、笑顔で「アドバイスをいただき、ありがとうございます」と言うこともできる。自分の助けになる認知や行動を選択することで、ストレスを軽減させることができるのです。


そもそもストレスは、「シマウマがライオンを見つける」→「ストレスを感じる」→「逃げる」といった、生き延びるために、ある瞬間だけ出る反応でした。しかし、文明社会となった今、私たちは刺激に囲まれ常にストレスを感じています。言い換えると、ストレスを感じずに生きることはできないのです。ならば、できるだけストレスを感じないよう対処をすることが、今の世の中でより健やかに生きる方法と言えるでしょう。


伊藤絵美の経歴・略歴

伊藤絵美、いとう・えみ。日本の臨床心理士。東京都出身。慶應義塾大学文学部人間関係学科卒業、慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。精神科クリニックでカウンセリングの仕事を開始。認知行動療法を専門とするカウンセリング機関「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」を開設。

他の記事も読んでみる

岡田光信

宇宙ゴミの回収方法についていろいろ仮説をつくって、世界中の専門家に意見を聞き、仮説を練り上げていきました。専門家に会うために、たぶん地球を3周はしたかな。その結果、ものになりそうなのが粘着剤でつかまえる方法でした。宇宙は真空なので粘着剤は蒸発すると考えられてきたんです。でも、よく調べてみると、粘着剤は高分子同士でくっついているので蒸発しないことがわかった。宇宙のエンジニアは電気工学や機械工学に強いのですが、化学の観点から考えると新しい発見がありました。


高田明(ジャパネットたかた)

お客様の一つひとつの声から信頼を得ていかないと、企業は存続しない。


村尾隆介

「生活が悪いのは会社のせい」「業績が悪いのは国のせい」と、なんでも責任を自分以外に転嫁しがちな時代ですが、そこを「すべては自分の責任」「この仕事を通じて、自分は人間として成長できる」「仕事が面白くなければ、人生そのものが面白くないのと同じ」と発想できる人じゃないと、この先、ずっと不安を抱えながらの生活をすることになってしまいます。「ファンがいる会社」「ファンがいる人」って、僕が知る限り、いろんなことを「人のせい」にしたりしていません。


山本為三郎(経営者)

渡辺崋山の商人訓のなかで、私の記憶にあるもうひとつの戒めは「近所に同業ができたら、よしみを厚くして相励め」ということである。これは実にいい言葉だと思う。同業は競争者ではないという精神である。この精神があるからこそ、大阪の道修町は町の端から端まで4、5丁の間、全部薬屋でやっているし、また本町といえば、昔から繊維業者ばかりが軒を並べている。ときに消長はあるにしろ、こうしてみんな何代、何十代と続けていくのは結局、よしみを厚くして相励んでいるからではなかろうか。


堀義人

私が囲碁を始めたのは、尊敬する織田信長が囲碁を打っていた真意を理解したかったからです。合理的で一刻の時間も無駄にしなかった信長が、趣味で囲碁を打つとは考えにくい。しかし、対局を重ねる中で、囲碁は意思決定の訓練になると感じました限られた資源の中で決定を下す囲碁は、戦をやっている人間にとって、擬似体験の場となります。そして、経営と囲碁は限りなく近いものです。複雑性が高い経営の世界から、複雑なものを省いて単純化したあとには、碁盤の黒石と白石の世界が残ります。


髙松修身(高松修身)

人生は自己責任。不満の原因は我にあり。人生は待ってたらあかん。自ら道を切り開け。


加賀田晃

セールスマンとしての実績を積んだ後、営業の指導を始めて29年。指導に当たった中で、「売れない営業マン」に共通しているのは、「自分のことしか考えていない」ということです。どんなにへりくだろうがお世辞を言おうが、相手のことをまったく考えていないのは、不思議なほどお客様に伝わります。「所詮は自分の成績を上げたいだけでしょ」と即座に見抜かれてしまう。だから信用されず、「この人から買おう」と思ってもらえない。


伊藤直彦

そもそも完全無欠な人間などどこにもいないんだよ。君たち自身だって自分は60点くらいだと思いなさい。そうすると相手に100点を求めることはおかしいでしょう。


原田武夫

交渉では相手がいま何を一番求めているのかを知り、それに対する交渉のカードを最初から持っていなければならない。ライバルに勝つためには、本当に欲しいことを相手に知られないことが何よりも重要であり、相手の欲することを突き止めれば勝機が生まれる。欲望がすべての突破口となる。


岩本哲夫

会社の盛衰は人で決まる。


三谷宏治

引き出しが増えたことで、その後の自分の仕事に大いにプラスになりました。だからこそ、できるだけ多くのプロセスを学んで、引き出しを増やしておくことが重要です。


遠藤功

私は、自分自身でコントロールできない仕事の結果を失敗とは考えません。本当の失敗とは、自分でコントロールすべきことを、コントロールしなかった結果をさします。