園田天光光の名言|健康は一日でつくり得ないですから、毎日続けることが大事

健康は一日でつくり得ないですから、毎日続けることが大事。

園田天光光 の経歴

園田天光光、そのだ・てんこうこう。日本の政治家。東京出身。早稲田大学法学部卒業。衆議院議員選挙に当選し日本初の女性代議士になった。NPO法人育桜会名誉会長、社団法人日本・ラテンアメリカ婦人協会名誉会長、日本科学模型安全委員会名誉会長、日本会議代表委員などを務めた。

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体調管理なんてしようとするから病気になるんじゃない? 好き勝手にやるのが健康には一番いいですよ(笑)。

酒巻久の名言|好き勝手にやるのが健康には一番いい


ストレスをなくすには、食事をきちんと取って体を動かすというベースが大事。朝はコーヒー一杯、昼はラーメン、夜は酒を飲んでお茶漬けじゃ健康になれるわけがない

原禮ノ助(礼之助)の名言格言|ビジネスマンの健康管理


安全かつ有効な健康管理に必要なのは、普段の身体の状態を把握しておくこと。普段の状態を知ることで、的確に変化をキャッチすることができる。

秋津壽男の名言|普段の状態を知ることで、的確に変化をキャッチすることができる


単純なことですが、「歩く」ことは最良の健康法。

白澤卓二の名言|「歩く」ことは最良の健康法


酒杯の一杯目は健康のため、二杯目は快楽のため、三杯目は放縦のため、最後のものは狂気のために飲む。

アナカルシスの名言・格言|酒が健康にいいのは一杯目だけ


自分の経験からも、健康には、毎日楽しく生活することが一番。そのため、いかに仕事を面白くするか、日々、工夫を重ねています。

五月女圭一の名言|健康には、毎日楽しく生活することが一番


よく課長や部長に昇進し、上からの期待下からの不満の板挟みになってノイローゼなんて新聞ネタになります。でも昇進してノイローゼになる人より、昇進できないためになる人の方が圧倒的に多いんですよ。昇進した人の健康度は心身ともに高い。

久保田浩也の名言格言|昇進してノイローゼになる人ならない人


多くの人が「運動する時間などない」と考えがちだが、これは何ともゆがんだ考え方だ。効果的な運動に要求される時間とは、一週間のうち3時間から6時間。一日おきに30分費やせばいいのである。それが残りの162時間から165時間の生活にどれだけ大きな好影響を及ぼすかを考えれば、こんなに効率の良い投資はほかにない。

スティーブン・R・コヴィーの名言・格言|運動する時間がないは嘘


身体とメンタルは深くつながっています。身体が不調なら心も不調に、身体が健康になれば心も健康になります。

小林弘幸の名言|身体が不調なら心も不調に、身体が健康になれば心も健康になる


「休めない」という人は、どこかで休息や睡眠を無駄な時間だと思っているところがあります。しかし、健康でなければ仕事はできません。「仕事のひとつとして、健康に投資する」という意識を持っていただきたい。「休むのも寝るのも仕事のうち」ということです。

西多昌規の名言|休むのも寝るのも仕事のうち


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