マイク・マードックの名言・格言|成功するか否かはどこで決まるのか

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将来の秘密は、毎日の平凡な習慣の中に隠されている。


マイク・マードック の経歴

マイク・マードック。アメリカの牧師、教師。

経営・ビジネス・仕事・お金・経済的に成功した人たちの言葉


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痩せたいなら食べる量を減らして適度に運動する、飲みすぎが心配なら酒量を減らす。こうしたごく当たり前の方法が、結局は最も有効。

医者に頼りきりではいけません。皆さんの健康は皆さん自身が守るのです。

体調管理を続けるコツは、記録し、それを頻繁に見直すこと。

心と体が健康であって、初めて美しい人が作られる。

今までやったことのないことをする。会ったことのない人に会う。これが若さを保つ一番の秘訣。

僕はかなり以前から、「ごきげんに生きる」ということにこだわってきた。「ごきげんだから、長生きする」という仮説を立てて研究もしてきた。実際、100歳以上長生きしておられる方には、前向きで明るく、ごきげんに生きておられる方がとても多い。

ボケずに長生きする方法は4つある。一日三合の牛乳を飲むこと、一日に十分は静想すること、人と話すこと、一日十回は感動すること。ただ長く生きてりゃいいって物じゃないのね。
【覚書き|99歳のときにラジオのインタビューで語った言葉】

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