白戸太朗の名言 一覧

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白戸太朗のプロフィール

白戸太朗、しらと・たろう。日本のプロトライアスロン選手、スポーツキャスター、経営者。「アスロニア」社長。京都出身。中央大学商学部卒業、日本体育大学卒業、日本体育大学大学院修士課程修了。トライアスロンの普及に尽力。

目標を設定し、計画を立てて実行し、達成を目指す。アスリートの行動はセルフマネジメントの連続ですが、方法論はビジネスも同じです。


日本にはたくさんの「○○道」がありますが、修行や稽古では基本の型を何度も何度も繰り返します。繰り返すことで、次第に意識しなくても体が動くようになる。頭がからっぽになる、「無」になるのです。意識は研ぎ澄まされながら、頭は真っ白な状態になると、とても気持ちがいいし、自由に発想できるようにもなります。


仕事ができる人に、ランニングやエンデュランス(持久系の有酸素運動)系のスポーツをする人が多いのは偶然ではないはずです。心身の健康に加えて、セルフマネジメントの感覚を磨けるから、彼らは継続しているのだと思います。自分のマネジメントができない人一に、部下や組織のマネジメントはできない。そんな認識があるのかもしれません。


最終目標は大きくてもいいですが、そこに至るまでのステップを切り分け、小さな目標をたくさん用意すべきです。一つずつクリアして、達成感を積み重ねながら前に進めばいい。


一人になって頭を空っぽにして、心を開放する時間が必要。情報を遮断して、自分と向き合う。ランニングなら、特別な道具がなくても、いつでもそういう状態に自分を置けます。


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