柳沢正史の名言 一覧

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柳沢正史のプロフィール

柳沢正史、やなぎさわ・まさし。日本の医師。東京出身。筑波大学医学専門学群卒業、筑波大学大学院基礎医学系薬理学専攻博士課程修了。筑波大学基礎医学系薬理学講座講師、京都大学医学部薬理学第一講座講師、テキサス大学サウスウェスタン医学センター分子遺伝学講座准教授・教授、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構長などを務めた。

「寝る間を削って働く」と言えば聞こえはいいが、そういうやり方では単純作業しかこなせない。創造的な仕事をするなら、睡眠を軽視してはいけない。


ショートスリーパー(短眠者)は極めて稀な存在。ショートスリーパーを自称する人の多くは、実際には慢性的な睡眠不足の可能性が高い。


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