古賀良彦の名言 一覧

このエントリーをはてなブックマークに追加

古賀良彦のプロフィール

古賀良彦、こが・よしひこ。日本の医学博士。杏林大学医学部教授。東京出身。慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科学教室助教授・教授、日本催眠学会理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長、日本臨床神経生理学会理事などを務めた。

不眠の症状は仕事上のミスなどにも如実に表れる。眠りの質を積極的に改善してこそ仕事の質が上がることを認識してほしい。


その日の睡眠の質を左右するのは、ほんの小さな心がけや行動。睡眠の質を良くする生活習慣を意識し、日中、入浴時、起床時など、1日の流れを通してそれぞれの時間帯でできることを取り入れていきましょう。


人名ランダムピックアップ


経営・ビジネス・投資・仕事・お金・経済的な分野で成功を収めた人たちの名言を収録しています。

ページの先頭へ