原田隆史の名言 一覧

このエントリーをはてなブックマークに追加

原田隆史のプロフィール

原田隆史、はらだ・たかし。日本の教育者。大阪府出身。奈良教育大学卒業後、大阪市の公立中学校教諭を20年間務める。その後、天理大学人間学部講師、大阪東京教師塾の主宰。大阪市立松虫中学校教諭時代、独自の教育法で同校の立て直しに尽力し、陸上部を7年間13回の日本一に導く。2007年大阪世界陸上で大阪市世界陸上推進室広報アドバイザーを務めた。主な著書に『カリスマ体育教師の常勝教育』『本気の教育でなければ子どもは変わらない』『大人が変わる生活指導』『原田隆史の体育授業実践法シリーズ』『折れない心を育てる 自画自賛力』など。

視覚から入る目の前の環境は、心を大きく左右します。部屋や机などが散らかっていれば、人の心は必ずすさんでくるものです。逆に、身の回りをきれいにすれば、それだけですさみが取れてきます。教室の掃除はいい加減で、いつもホコリや消しゴムのカスが散乱している。校庭にもゴミが目につく……、そんな中にいれば、生徒が荒れてくるのも無理はありません。


何かを始めたとき、三日坊主を防ぐには「敗者復活OK」という思考を持つといいでしょう。挫折してしまう人は、一度の失敗で「やっぱり自分は駄目だ」と考えます。だから、継続を諦めてしまう。でも実は、一度も挫折せずに続けている人なんてほとんどいないんです。続けられる人は何が違うかといえば、「また始めればいいや」と、もう一度始めるんです。そうして敗者復活を繰り返すうちに習慣になって、継続できるようになるのです。


ものごとを習慣化する際に一番重要なことは、「なぜ自分はこれをやるのか」、その目的と目標をはっきりさせることです。漠然と早起きしようと思うだけでは、まず続きません。たとえば、「語学の能力で社会の役に立ちたい」という目的があり、それが「英検資格を取得する」という目標につながり、「だから1日5時間の勉強が必要だ」「そのためには、朝2時間を勉強にあてよう」といった理由と流れがあってはじめて、自分が納得し、継続する意欲が湧いてくるのです。


イメージトレーニングをするとき、より鮮明なイメージを思い描くためには、成功体験を文書化しておくといいでしょう。「日付」や「出来事」のほか、「そのときに見えた映像」や「聞こえた音」「体の変化」などを言葉にするといい。少し早起きして、プラスのイメージトレーニングをすると、一日一日の過ごし方が明らかにプラスに変わってくるはずです。


身の回りをきれいにすれば、仕事に取り組む姿勢も変わってきます。これは実際の話ですが、成績が振るわなかった証券会社の営業職の女性が、毎朝、会社の前の道を掃除しはじめて、飛躍的に成績を伸ばしたことがありました。公共の場を掃除すると、世の中に役立っている喜びが感じられて気持ちが明るくなる。それが営業の際の話し方や表情にも反映され、成績が伸びていったというわけです。


講演の前には、過去の講演や研修の成功事例を思い出して、イメージトレーニングをしています。そうすることで自信がみなぎり、より元気になれるのです。


私は指導の際、オリジナルのシートを使って、1日1日のタイムスケジュールを前日の夜寝るまでにつくるように教えています。そして、朝からそれに真剣に取り組み、夜には振り返ることが大切です。ただその際、できなかったことがあっても、落ち込まず、「もう一度やり直せるならどうするか」と前向きに反省することが大切です。こうして、「未来を決め、いまに生き、過去を流す」行動を続けることで、次第に仕事や生き方が向上していくのです。


あなたが朝を活用しようと思った目的・目標は何なのか。それを明確にすれば、多少の早起きなど苦にならなくなるはずです。


中学校の陸上部では、「靴を揃える」「お手伝いをする」といった小さな生活習慣を徹底させました。そして、できた日には、日誌に○をつけるよう指導しました。○の数が増えるにつれて、生徒はどんどん自信をつけていき、やがては全国大会優勝という大目標に挑む自身の土台になったのです。


心をきれいに、強くするには小さな習慣を決めて毎日続けることです。たとえば、「ゴミ出しをする」「近所の清掃をする」「20分ウォーキングする」といったところでしょうか。小さな生活習慣でも、毎日続けていると、「自分もやればできる」という自己肯定感が高まり、自信がつくものです。そして、この小さな成功体験を積み重ねると、セルフイメージが改善されます。それが、大きなことを成し遂げるパワーにつながるのです。


私が中学校の陸上部で傑出した成績をあげることができたのは、生徒たちに心づくりを指導したからです。いくら優れた技術を学んでも、心が乱れていては身につかないし、長続きしないのです。スポーツでも仕事でもメンタル面を鍛えることがポイントです。


午前中は頭が冴えていますから、大事な仕事に充てるべきだとよく言われますよね。たしかにそのとおりなのですが、私は「心づくり」につながる行動も実践するべきだと考えています。心づくりとは、心をきれいに、強くするような行動をして、人間性を高めることです。


ちょっとしたルーティンワークの継続は、小さいけれど確かな心の充足感につながります。自分にもできるという自己肯定感を味わえるからです。


脳は現実に起きていることと、イメージを区別できないので、未来のイメージを繰り返せば繰り返すほど、イメージが現実になり、成功する確率が高まるといわれています。イメトレはまさにそれを応用したものです。


いまのようなコミュニケーション不足の時代こそ、自分で自分を高く評価して、やる気を高めていくことが必要です。自分褒めが上手にできるようになると、愚痴や弱音とは無縁の折れない心が形成されていきます。いつもプラス思考の自立型人間になるのです。


日誌をつけるポイントは、マイナスを反省するのではなく、自分で自分を褒めることです。日誌をいい意味での自画自賛ツールにするのです。仕事で上手くいったこと、いかに壁を乗り越えたか、上司からの励ましなどのメモの蓄積は、心の栄養となります。自己肯定感が高まり、自分の存在価値や居場所があることを再認識でき、スランプに陥っても振り返って読み返せば急速充電できます。


モヤモヤした感情をそのまま放置すると気分は滅入るばかりですが、文字化することで自分の弱点や無意識に遠ざけてしまっていたこと、その解決策までが見えてきます。


企業はいまだに賞罰といった外発的な動機づけだけで社員を動かそうとしています。常に優先すべきは心の利益です。それこそが不安や恐怖を振り払い、心から燃えてくる内発的なやる気の源となるのです。


目的や目標がなければ、日々の行動は「誰かにやらされること」になってしまいますが、目標があればそれは「自ら望むこと」になり、元気に活動できるようになります。


人は、未来に対して目的・目標や理想を設定すると、いまの自分とのギャップを目の当たりにせざるを得なくなり、焦り始めます。この焦りが脳の中で快感を司る脳内神経伝達物質のドーパミンを引き出し、やる気が湧いてくるのです。


私が企業の人材育成のために4段階の提案をしています。ビジネスマンが自分自身で「人生や仕事の目的、思い、志」を立て、「自分にとって価値のある目標」を設定し、「目標達成のための具体策をシナリオやストーリーとして鮮明に描き」、「日々習慣とすべきルーティンワークや、果たすべき行動」を具体化させるのです。


現代に蔓延する「やる気ない病」は、自分の目標や将来像、理想像を描く能力が不足している人ほどかかりやすいといえます。実際のところ、日本人のほとんどが感染しているといっても過言ではありません。


人名ランダムピックアップ


経営・ビジネス・投資・仕事・お金・経済的な分野で成功を収めた人たちの名言を収録しています。

ページの先頭へ