ゆうようこの名言 一覧

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ゆうようこのプロフィール

ゆう・ようこ。日本のイメージコンサルタント、色彩セラピスト、女優、モデル。元ミスワールド日本代表。長野県出身。

健康の維持には、やはり日々の積み重ねが大事。


私の健康法のひとつは無理をしないこと。


体型維持には、家事をしながらできるストレッチを行っています。ジョギングなどをしている時期もありましたが、一度目標を達成してしまうと、続けるモチベーションを失うことが多いのが悩みの種でした。そこで、思い出した時にできる方法に変えたのですが、それ以来、日々続けることができています。


幸いなことに、様々な方から仕事の引き合いをいただくのですが、無理をしてお引き受けをすると、結果的に皆様にご迷惑をおかけすることになります。ですから、心身ともに、ある程度余裕を持って仕事をさせていただける状態を保つようにしています。


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